Karın sıkılaştıran besinler
Bayanların bir çoğunun derdidir karın problemi.Genellikle hemen karın bölgesi yağlanır ve hiç istenmeyen bir göbek ortaya çıkar.Spor mutlaka yapılmalı ama bu yiyecekleri yiyerekte karnınızı sıkılaştırabilirsiniz.
BADEM: Bu lezzetli ve çok yönlü çerez, protein ve lif içeriyor. Ayrıca iyi de bir magnezyum kaynağı. Günlük 23 adet badem tüketin!
YUMURTA: En güçlü protein kaynağı... Yumurta vücuttaki hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Kolesterolünüz yüksek değilse, her gün bir yumurta tüketebilirsiniz.
ELMA: Düşük kalorisi ve lezzetiyle diyet yapanların en yakın dostu haline gelen elma kolay kilo verdiriyor. Sıkı bir karın için günde en az bir elma yiyin!
Devamını Okumak için aşağıdaki adresimizi tıklayınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder